長年、背中のニキビに悩んでおります。
酷くなったり、落ち着いたりを繰り返していて、背中はニキビ跡でいっぱいです。泣
顔のニキビは思春期の頃から20代前半まではありましたが、25歳くらいからはほとんど出来なくなりました。
背中のニキビだけは今も続いています。
酷いときには皮膚科で見てもらいますが、「とりあえず薬塗って様子見て。」といった感じです。
一時は漢方薬など飲んでいましたが、できる頻度が少し減る程度でした。
今まで様々な原因を探ってきましたが、特定できずに今に至ります。
そういう体質だと半ば諦めに近い気持ちで、今はできたニキビに塗り薬を付けて様子を見ている状態です。
今までやってきたことをまとめます。
１：食事の見直し
お菓子類、揚げ物は控えめに、野菜と魚を積極的に摂る。
サプリメントでビタミンミネラル等を補う。
２：肌ケア
ニキビには塗り薬を。背中全体にニキビ用の化粧水をお風呂上りにつける。
シャンプー等が背中にかからないように注意する。
ゴシゴシ洗わず、泡立てた洗顔フォーム（ニキビ用）で優しく洗う。
３：衣服について
パジャマ・寝具の買い替える。
柔軟剤を変えてみる。
４：髪型
ショートカットにして髪の毛が背中にかからないようにする。
ロングの時は整髪剤はなるべく使わない。
長い期間をかけて、やる気が出たときにいろいろ試してみました。
ただ、自分にも人にもあまり目につかない部分のため、「気になった時だけやってみる」スタンスで、一つ一つを持続してやらなかったズボラさは否めません。
★この繰り返す背中のニキビ、対処する方法はありますか？
自分としてはやり尽くした気持ちで、もうここまで来たら仕方ない！これも私の一部！と受け入れはじめていますが…。
A. ひとつ見落としがあります。それは敷布団の過剰な保温です。特に柔らかい敷布団ですと密着して皮膚呼吸がしづらい時があります。もしお心あたりがあったら是非一度薄い敷布団で寝て見てください
★ニキビ跡のケアについても、何かアドバイスをお願いします！
最近身体を動かすようにして体内の若返りを目指しています。
代謝が上がれば跡も消えるかな、なんて淡い期待を頂いてますが、どうなんでしょうか？
A. 今は薬屋で傷跡を消すものが出ているそうですよ。それでなくても若いからすぐに消えますよ
よろしくお願いいたします。
A. 質問をありがとうございました
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