質問とシャンバラの回答 RE:人間には何時間の睡眠が必要か?
ベスさん、答えていただきありがとうございます。多忙な職業の方などの現状は、理解しているつもりです。 「眠ることで、脳内の老廃物が排出される。逆に十分に眠らないと、脳の中に蛋白のカスがたまる。それがアルツハイマー病や痴ほう症の原因物質である」というのが、今の睡眠...
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