メンタル体発動もう一度

Q.
ジャーキングというものなのですね。
いつも仰向けの時に起こります。
わたしは子供のころからよく寝、いまも23時過ぎると起きていられず寝てしまいます。
（８時間以上寝ています）

それでも朝眠たく、日中あくびをしてしまいます(>-<)（アルコールは全く飲みません）。 ジャーキングが起こることもあり、ブログの眠りや睡眠の回などに、日中メンタル体が発動できていないと質の深い睡眠がとれないと書いてあったので気になりました。 ジャーキングは枕を変えたり、寝る前にストレッチしたりして様子を見てみようと思います。ありがとうございます。 ブログを読み返したのですが、メンタル体が安定できない原因、日中にメンタル体を発動するためにはどのようにすると良いかもう１度ご説明していただけませんでしょうか。 わたしも魂の耐久力があがり、睡眠時間が短くて済むようになりたいと思っています。 恐れ入りますが、お願いいたします。m(_ _)m

A.
今回の質問はむしろ自律神経を鍛える方法の方が適切ではないかと思います
副交感神経や交感神経については敢えて説明しなくていいでしょうから、問題はどう霊的に自律神経を鍛えるかで勝負しましょう
人間の睡眠は寝ないことで異常を感知しますが、寝すぎることで異常を感知できないことに問題が生じます
だらだらした生活がこれではいかんと寝られない状態にするのは初めの内で、それが続くとそんな生活に甘えてただただ眠い毎日になります。これは生き残る欲が無くなったためで、欲がないというのはいろいろな場面でおきます
もともと被捕食者としていきた人間の意識は常に交感神経が働いてバランスを取っています
それがここにきて壊れてきたと解釈します
それは糖分がない時代からいきなり砂糖を多量に摂取するために、膵臓が壊れインシュリンが分泌できなくなる糖尿病のようです
危機感というのが時に親族が無くなると出てきて不眠症になります
ニュースでやたら知らない遠くの土地の殺人事件が起きても危機感を感じる人もいます
そうやって自分にわざと危機感をあおろうとしてそんな怖い話を聞きたがる人もいます
でもこれも交感神経と副交感神経を刺激する格好の機会です
ちなみにあなたはお化けの話は怖いから見ない人ではありませんか？
霊的にも怖い話をすると確かに周波数は下がるのですが、驚くことに免疫力は上がるのです
この免疫力の上昇だって格好の機会です
つまり、刺激のある生活。（余裕とは違います）ドキドキしたりこんな怪しいブログに参加したりする行為でも起きるのです
要はワクワクするほど楽しめれば何も怖い思いをしなくても目的は達成できるのです
そう、日中にメンタル体を発動させるには、とにかくワクワクすることに専念することですよ
いかがでしょうか
いい質問ありがとうございます