医：　特定の場所に肉をつけたり、健康的に太る

Ｑ．
医療班の皆さん。こんにちはー（　´∀｀）またやってきました。(・ω・)ノ質問させてください。

★私は理由あって歯の矯正をしていて、人一倍、虫歯にならないようなケアをしなければいけません。

・・・ので、本当に色んな種類の歯磨き粉やら歯ブラシやら、多種多様なもので時間をかけて歯磨きしています。

そこで、「フッ素は虫歯抑制に何の効果もない」「フッ素が松果体に蓄積する」などの情報を知っていましたが、自分の使っている歯磨き用の薬剤にフッ素が含まれていても、どうしてもやめることができませんでした。

けれど、自分が調べた説を信じて、ようやく、フッ素の含まれている歯磨き粉を使うのをやめ、「重曹うがい」とフッ素なし歯磨き粉に切り替えたんです。(｀･ω･´)

が・・・つい最近、矯正歯科に行ったら、小さな虫歯が発見されました。あんな鬼のように歯磨きをしていたのに。(´・ω・｀)

ここで再び疑問と迷いが最熱・・・・

Ｑ.「実はフッ素は虫歯抑制には役に立たない」という説は本当なのでしょうか？「そりゃーちょっとは抑制効果があるけど、それより害のほうが大きい」ということなのでしょうか？

Ａ．
抑制が無ければそれは訴えてもいい問題です

しかし、そこまでひどくはないでしょう

抑制効果はあります
ただ、唾液でかなり効果が落ちます

たぶんですが、研究所などでフッ素の効果を調べる時は唾液が数種類あることを念頭に入れていないからだと思います

また、唾液成分がフッ素効果を落とすことももしかしたら念頭にないのかもしれません

Ｑ.そもそも、「フッ素が松果体に蓄積して機能が衰退する」というのは本当なのでしょうか？

Ａ．
それは我々も疑問に思っています

フッ素以外にもそれを促す薬剤はあるので、それと混同しているのではと思うんです

Ｑ.それから「歯質を強くする」というのはカルシウム摂取以外に何かあるでしょうか？

Ａ．
歯を磨かないｗｗｗｗ結局歯を痛めているのではないですか？

また右手と左手で角度が変わるので、途中左手で行うこともコツかもしれません

よく言うイチゴ効果もありです

Ｑ.特定の部分に肉をつける・・というのはやはり「思い込み作戦」しかないのでしょうか？

歯の矯正をしたら、ぽっちゃりしていた頬の肉がなくなり、フェイスラインが変わりました。元通りに顔の頬に肉をつけたい・・・と思うものの手立てなしです。

とりあえず、表情筋とか鍛えています。それから何か「太る」ことをしようと思っています（が、それが難しい）。「顔から痩せるならば、太るときは肉は顔につく」と思い込もうかなと思って（笑）

シャンバラ妄想では、何かありますか？(m´・ω・｀)m

Ａ．
ベスが怒っていますｗｗｗｗｗ

贅肉は摂った方がいいです

それより筋肉をつけなさい

顔もそれでかなりいい具合に（筋）肉がつきます

Ｑ.「ここの部分の肉を無くす」より「ここに肉をつけたい」というほうが難しい気がするのですが（それが思いこみ？？）、「思い込みの力でどうにかする」という点では、体質は別にすると、どちらも可能性としては同じなんでしょうか？

Ａ．
ベスがすねていますｗｗｗｗｗ

同じですね。妄想あるのみ

しかし、ここに肉を付けたいなら筋肉がやはりいい

Ｑ.そもそも、人間が「健康に良い食生活をしながら太る」にはどうしたらよいのでしょうか？「健康的に痩せる」というのはもはや、自然の流れかのごとく簡単な構造です。菓子類・ジャンクフードを食べない、揚げ物などの脂っこいものを食べない、お酒も一切飲まない、野菜・海藻類・根菜類・魚中心で肉は少量・・

こんな風に、美容・健康のための食生活をしていると、嫌でも痩せるか標準体型を保てるように人間の体は出来ているようです。

私は、甘いものが食べられない反動で、果物・炭水化物量が増えましたが、太ることはなかったです。もちろん、「体には悪いがおいしいもの」を何でも食べたい放題に食べていたら、太れるのだと思います。でも、お肌や体に良い食生活を続けながら、健康的に太るというのはすごく難しい。(´・ω・｀)

たくましくなりたい男性がプロテイン飲んだりしていますが、うーん、あれは糖分が多すぎる・・(´Д｀;)

すみません。質問というより自問自答のようになってしまいました。最も、健康的に太るにはこれ・・・という注意事項があったら教えてください。

また、本日もグダグダ書いてしまいましたが、よろしくお願い致します。

Ａ．
健康的に太るのは筋肉のみ

シャンバラの女性陣も筋肉大好き人間です

ムキムキではなく、きれいな腹直筋、背筋を伸ばす脊柱起立筋と菱形筋、などなど

美しく筋肉をつけると、筋肉の方が重いので、見た目以上に細い状態で体重はもとに戻ります

質問をありがとうございました