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初心者用: 自己破壊について

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自己破壊について。

昔過ちをしてしまった事にどうしても、心境、状況的に、直接償いが出来ない場合、どうしたら良いでしょうか?

占いでの最後の選んだカードが、「自分を許します。」でした。もう許せる事、かもしれないです。十分その跳ね返しは受けたと思います。

これから先、絶対に過ちを犯すつもりはありません。しかし、自己破壊を聞くと、なんとかしないといけないのかと苦しくなります。

お返事よろしくお願い致しますm(._.)m

A. 簡単です。さあ、過ちを犯したときのその時間を思いだしましょう。

相手は何をしていますか?
相手はこっちをどう見ていますか?笑っていますか?怒っていますか?
それとも悲しんでいますか?
その時あなたは何をしていますか?

では、相手に向かって今起きたように謝りましょう「ごめんなさい」って。親ならすがって抱きついて「ごめんなさい」って言いましょう。

言い訳も何もかも言いましょう。なんでそんなことをしたのか?相手のどこが嫌いか。などを心のままに言いましょう。泣いてもいい。怒ってもいい。

そしてゆっくり相手を見ましょう。
表情は変わっていませんか?
なんて言っていますか?

心が落ち着いたら「さよなら、ありがとう」と言いましょう。
そして深呼吸して戻ってきなさい。

これで終了

 

質問をありがとうございました

 

 

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