医療班：　枕が変ると眠れない

ベスさん、スタッフさん、いつもありがとうございます。 課題違いですが、質問させていただけますでしょうか。

「枕が変ると眠れない」と言いますが、私は旅行に行ったり環境が変わると、てきめん眠ることが出来ません。 最悪の場合一睡もできないまま翌日を迎えます。 旅行を楽しみたくても、寝不足で疲労が蓄積し一日が終わるころには睡魔で意識がもうろうとします。しかし疲れているはずなのに、次の日も眠れないと言うことが多々あります。 （旅行の前の日は、興奮して眠れないタイプかも知れない自覚は・・・あります）

早めに横になったり、アイマスクをしてみたり工夫しますが効果はありません。子供の頃から外出先や移動中のうたた寝もできませんでした。

年々体力も衰えてきますし、旅先や、もしかしたら避難所とか、いつもと違う環境でもよい睡眠を取るための、妄想全開、あっと驚くアドバイスをいただけないでしょうか？ よろしくお願いいたします。

A.　回答資料に「アッと驚く為五郎！」って載っていますが何でしょうね？

さて、睡眠の問題はシャンバラでもあります。宇宙空間に入ると寝られなくなる。逆に家に帰ったら寝られなくなったという訴えは良く聞きます。で、そんな時使えるのがアロマ。といっても地球で嗅ぐいい香りのものではありません。要は玉ねぎの香りです。玉ねぎ半分をみじん切りにしてそばに置くという単純なことです。ときに根っこの香りだけでも寝られる人もいます。

鼻の奥は一番脳に近いので、嗅覚は大事な機能を果たします。前に話したフェロモンの話もです。新生児は母親の匂いを嗅いで吸い付き飲むという反射を起こします。つまり反射の世界なのです(妄想です）なのでもし関心があったら是非試してみてください。

もしそれでだめなら次の方法を紹介します

 

質問をありがとうございました