医療班の皆様、こんにちは
ベスさん 「了解しました」 のお返事ありがとうございます
Q．
★疲れの原因や対策はありますか？私は 出産し完全母乳で息子を育ててから疲れやすくなりました。今息子は五歳です。鉄分不足かな？と思いますが、健康診断の数値は引っかかることはありません。
夏は汗から鉄分が出てしまう気がします。冬は冷えから血流が悪くなり肩こり頭痛もあり、疲れやすくなっているのかな？と自分では思います。
自分でしている対策は、鉄瓶のやかんでお湯を沸かしてます。例のツボ鎖骨を押したり、首を温めたり 長いお風呂、ツボ押ヨガなどしています。
運動不足な方です
対策はその場しのぎです咳は2012年はひどかったです。副鼻腔炎は2013年ひどく、それらは 治ったようです。その時に比べると疲れも体調もマシにはなってます
原因と対策があれば教えてください
もし医療班の方が改善に手を加えてくださるならお願いします(^^)よろしくお願いします
A.
あなたの場合、食事の栄養の吸収力低下からきています
なので、腸を整えることがまず先決で、それからです
特にお腹が冷えないように、気を付けてください
質問を有難うございました
コメント
訂正
医療班様ありがとうございます
ここで完了を押してしまい
コメントを途中で送ってしまいました(汗)
とにかく感謝感激です
医療ありがとうございます♥︎
おっしゃるとおり
私 胃腸が弱いみたいで少食です
すぐに便秘になります
ジャンクフードや焼肉を食べると次の日は
何も食べられなくなります
ヨガの先生にも
「鉄分が吸収しにくい体質の人がいる」
と教えてもらった事がありましたが
すっかり忘れていたのと
自分も当てはまるとは思わなかったです
身体は正直で
大腸の不調を感じていました
大腸の調子を整えるために
気をつける期間と すっかり忘れてしまう時があります
以前の記事にもありましたが
大腸の詰まりが解消されるとスッキリするし 血流も良りますよね？
とにかくお腹を温めて
毎日同じ時間に起きて
日々の生活を楽しみます(^^)
ウキウキ気分です