突指の治し方を教えて下さい。
一か月後にコンサートを控えているのに、右薬指の第二関節の、酷い突き指をしてしまいました。
骨折していないのは明らかなので、医者不信（整形外科で被曝するだけ）で様子見だけで2週間経ちました。まだ腫れは引きませんが、痛むポイントがはっきりするようになってきてます。腫れと痛みでまだ「完全なグー」は出来ません。
何とか痛みが少ない弾き方を工夫して、コンサートは乗り越えるつもりですが、
自分でもよくこんな状態で練習するか？と呆れてます。
質問①怪我をした時は、局所を冷やすのか？温めるのか？迷います。
この突指をした時は、袋に入った鉱物の粉？を当ててましたが、その粉が発熱してるの？という位、熱くなりビックリしました。結果的に冷やした事になったと思います。正しかったのでしょうか？
A. 熱があるときは冷やす。炎症の決まり手です。
2週間後の今は冷やした方が良いのか温めた方が良いのか？
A. 熱がないか逆の手の甲で触るとわかります。あとは温めてもいいです。
質問②少しでも早く治る方法があれば、教えて頂けますか？
A. 指を根っこからゆっくり引っ張ってください。リンパが流れて少しは改善が早まるかもしれません。あと、怪我した方の肘手三里（ツボは知りません、位置を知ってほしくて挙げています）の位置を押してください。痛みが強ければそこもリンパが詰まっています。
質問③これとは関係ないですが、火傷の時に、冷やすのではなく温める、という意見があるのを知りました。
どちらが正しいのでしょうか？医療班さま、宜しくお願い致します。
A. えええええ？？？ それは痛いでしょう。やけどの痛みがなくなってからの話ではないですか？温めるのもリンパの流れを促すためです。リンパ液は今ベスの一番の関心ごとですｗｗｗ体内の傷を修理する大事な液体です。ぜひ流れるようにしましょう。
質問をありがとうございました
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