医療班：　軽い万年鼻炎、喉痛、炎症について

ベスさん、シャンバラの皆様いつも楽しく勉強させて頂いております。医療班様が担当との事でお伺いします。

医師より過去に喉や鼻などの炎症を起こした事が原因で腎臓が弱くなったのでは無いかと言われ、確かに、鼻の通りが悪いなぁー、喉が痛いなぁーと思う事は日常(今も左鼻の通りが悪いです)で、年に3回程ツバを飲み込むのも辛い風邪を引いておりました。最近は、エアコンで鼻の粘膜がヒリヒリする事が加わり夏でもマスクが手放せなくなりました。

対策として、うがいをする。喉や体を冷やさない。乾燥予防にガムを噛む。食生活を見直し、寝不足しない等していますが、喉痛や鼻炎、体内炎症に対してシャンバラではどの様な予防策を取るのでしょうか？よろしくお願いします。

A.　身体を温める。仙骨にホカ〇ン、ズボン下を履く、上半身を薄着にする。それで体温が上がり結構免疫力が高まるものです。

で、貴女がおっしゃる喉と鼻炎の共通した箇所があります。そこが機能低下している可能性があるのでやってみてください。それは口蓋の軟部部分、ええっと・・・口の中の天井で奥側の柔らかいところの筋肉が弱まっている可能性です。ここは今言った箇所の境界部分です。

最近いびきをかくといわれませんか？ここを鍛えてみましょう。で、何をするかというと舌をできるだけ奥に引っ込めるのです。するとこの柔らかいところが上にひきあがります。これを一日3回。排出力が高まり当分忙しいでしょうがこれに清潔を保てばいいのではないかと妄想しますｗｗｗｗ

お試しください

質問をありがとうございました