この間は緊急の痛みについて、回答をして頂き有り難うございました。
あれからすぐに余りの痛さに耐えかねて、町内会長に電話したら、直ぐに入院した方が良いと言われ救急車を呼ばれ、そのまま病院に担ぎ込まれました。
そして検査の結果、腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。各種の痛みどめを処方されて自立歩行できるまでに回復しましたが、今後2～3週間ほど投薬と安静で様子を見て、治らなければ手術をしましょう。と言われました。
手術はしたくないので、何か他に自分で治せる方法がありましたら、教えて頂けないでしょうか？
よろしくお願い致します。
A. まだ痛いのでしょうか？試しに次のことをしてみてください。まず患部をそっと触って痛いかどうか確認です。
１． 両手にげんこつを作ります
２． そのげんこつを骨盤と肋骨の間に入れ込みます。入らなかったら体を横に倒しながらゆっくり入れ込んでください。
３． 入ったらゆっくり首を動かさないようにして体を右に傾けます。戻して次に左。左右1回でいいです。ここでいたくなったら中止です。
４． いたくなかったら、次にもう一度体を右に傾けます。傾けたらゆっくり首も右に傾けてください。常にゆっくりです。そして戻す。次に左。これを左右2回
これでまた患部を触ってみてください。楽になったら成功です。つらくなったらしてみることです。注意はゆっくりスローモーションで行うことです。腰痛持ちの人にはお勧めです。
うまくいきますように
質問をありがとうございました
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