個人的質問です

ベスさん、スタッフさん、いつもありがとうございます。
今年の目標というお題だったので一生懸命考えてみたのですが、困ったことにやりたいことや目標が何も浮かんできませんでした。
むしろ「いやだ！いやだ！何もしたくない」と心の中で叫んでいました。
魔方陣はできないし、シャンバラも担当さんも知覚できない、趣味もないし、勉強なんて面倒くさいことしたくもない。
何にたいしても「私なんかにできるわけない」と思ってしまいます。
どうしてこんなに否定的で、無気力で、なにもやる気にならないのか自分でも不思議ですが、とにかく本当に何もしたくありません。
以前にアドバイスいただいたこともありましたが、結局試す気にもなれませんでした。
夢とか希望とか情熱とは無縁の無気力症候群のような毎日です。
恥ずかしい質問ですが、こんな自分を変えていくにはどうしたらいいでしょう。
どうぞよろしくお願いします。

A.　恥ずかしがることはないです。人生ではいろんなところで休みの時間があります。それは精神的に追い詰められて引きこもりになったり、病気になって寝ていなければならないこともあるでしょう。前に出ないことは決して恥ずかしいことではないのです。

こういう時はまず周りを見渡したり、過去いつからこうなったのか分析したりしてください。原因がそこにはあります。それからお経巻きかお札巻きです。本当は何かやりたいことがあるのに気が付いていないこともあります。人生のスランプ。自己分析のいいチャンスです。

魔法陣は「令和4年本日以　スランプ脱却」で行きましょう。

参加ありがとうございました。