質問とシャンバラの回答 A-1 起床のこと、妄想のこと
こんにちわ♪ Q.起床時間を一定にすると周波数が安定するということですが、起床以外に、就寝時間を同じにする、ご飯食べる時間を同じにする、 というのも同じ効果が得られますか?
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